SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Mieścisku

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Praktyczny dziennik wdzięczności : jak każdego dnia osiągnąć autentyczną radość życia i pozytywne myślenie / Sophia Godkin ; [tłumaczenie Marcin Jedynak]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2026. - 134 strony ; 21 cm.

Autor

Godkin Sophia Autor Jedynak Marcin Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Optymizm Samorealizacja Samowychowanie Sukces Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Codzienne praktykowanie wdzięczności to prosta czynność, która może całkowicie odmienić twoje samopoczucie i sposób myślenia. Dziennik wdzięczności stworzony przez dr Sophię Godkin to narzędzie, które łączy uważność z refleksją nad tym, co naprawdę ważne. Zaledwie kilka minut dziennie wystarczy, by zadbać o zdrowie psychiczne. Regularne korzystanie z dziennika pomaga skupić się na pozytywnych aspektach życia i buduje większe poczucie wewnętrznej równowagi. Dzięki tej książce: • nauczysz się dostrzegać dobro w codziennych sytuacjach, • wzmocnisz emocjonalną odporność i poprawisz nastrój, • zbudujesz nawyk świadomego przeżywania chwili, • zaczniesz żyć spokojniej i bardziej w zgodzie ze sobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Mieścisko

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki