Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(5)
Form of Work
Książki
(5)
Poradniki i przewodniki
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
available
(3)
unavailable
(2)
Branch
Wypożyczalnia Mieścisko
(5)
Author
Alszer Magdalena
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Kotlarek Monika
(1)
Meurisse Thibaut
(1)
Michalak-Jędrzejczak Iwona
(1)
Pokaż więcej ...
Niedzielska-Czyż Katarzyna
(1)
O'Sullivan Izabela
(1)
Palmer Christopher M
(1)
Zawiła Anna
(1)
Zawiła Tadeusz
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2026
(5)
Time Period of Creation
2001-
(5)
Country
Poland
(5)
Language
Polish
(5)
Subject
Cele życiowe
(1)
Choroby metaboliczne
(1)
Coaching
(1)
Dorosłość
(1)
Działanie
(1)
Pokaż więcej ...
Leczenie
(1)
Macierzyństwo
(1)
Matki i córki
(1)
Matki i synowie
(1)
Mózg
(1)
Postawy rodzicielskie
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samorealizacja
(1)
Stres
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Trudne sytuacje życiowe
(1)
Zaburzenia adaptacyjne
(1)
Zaburzenia psychiczne
(1)
Zarządzanie sobą
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Zmęczenie
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(3)
Opracowanie
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Domain
Psychologia
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Medycyna i zdrowie
(1)
5 results Filter
Book
In basket
Wyczerpanie psychiczne czyli Kiedy to już nie jest zwykłe zmęczenie / Monika Kotlarek. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 215 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Osobowość Odnowa)
Author
Kotlarek Monika. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Stres Zaburzenia adaptacyjne Zmęczenie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Jeśli czujesz, że Twoje zmęczenie nie jest takim zwyczajnym, codziennym zmęczeniem, ta książka jest zdecydowanie dla Ciebie. Znajdziesz w niej nieco teorii dotyczącej wyczerpania psychicznego i informacje, czym ten stan się objawia. Rozwiążesz test, który Ci podpowie, czy faktycznie borykasz się z tym problemem. Wreszcie ... poznasz sposoby na radzenie sobie z wyczerpaniem psychicznym, dowiesz się, jak sobie pomóc, a także przeczytasz historie osób, które na różnych etapach swojego życia doświadczyły tego samego co Ty.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Mieścisko
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Umysł stratega : siedmiodniowy plan określenia celów i tworzenia skutecznej strategii / Thibaut Meurisse ; przekład Anna Zawiła, Tadeusz Zawiła. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 152 strony ; 21 cm.
Author
Meurisse Thibaut. Autor Zawiła Anna. Tłumaczenie Zawiła Tadeusz. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Cele życiowe Działanie Samorealizacja Zarządzanie sobą
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
Dzięki tej książce dowiesz się, czym właściwie jest produktywność. Przekonasz się, że jeśli dobrze wykorzystasz umiejętność długoterminowego i mądrego myślenia, zaczniesz działać skutecznie. Znajdziesz też własny sposób na rozwijanie talentów. Ta zmiana zajmie Ci zaledwie siedem dni, w ciągu których będziesz odpowiadać sobie na pytania i wykonywać proste ćwiczenia. W rezultacie określisz swoje długoterminowe cele, zidentyfikujesz najlepszą strategię szybkiego osiągnięcia każdego z nich i zdobędziesz cenne umiejętności, takie jak koncentracja na jednym zadaniu i zadawanie właściwych pytań. I tak sprawisz, że Twoje działania wreszcie doprowadzą Cię do celu. Cennym uzupełnieniem treści jest dołączony do książki zestaw ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się osiągać stan niczym niezmąconej koncentracji!
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Mieścisko
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Matka : o pierwszej, najważniejszej i nie zawsze łatwej relacji / Izabela O'Sullivan ; komentarz Iwony Michalak-Jędrzejczak. - Gliwice : Sensus, copyright 2024. - 285 stron ; 21 cm.
(Osobowość Odnowa)
Author
O'Sullivan Izabela. Autor Michalak-Jędrzejczak Iwona. Wywiad
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Dorosłość Macierzyństwo Matki i córki Matki i synowie Postawy rodzicielskie Relacje międzyludzkie Trudne sytuacje życiowe
Genre/Form
Wywiad dziennikarski
Domain
Psychologia
Jeśli relacja matki i dziecka jest prawidłowa, nie za bliska i nie za daleka, daje mu możliwość, by harmonijnie wzrastać, usamodzielnić się i wychodzić ze zmagań z życiem obronną ręką. Taka matka, nawet wtedy, gdy już jej z nami nie ma, zawsze daje wsparcie. Jeżeli jednak coś w układzie matka - córka czy matka - syn zostanie mocno zaburzone, będzie nam trudniej. Taka niezdrowa relacja wymaga przepracowania, byśmy mogli wziąć odpowiedzialność za siebie i zacząć żyć własnym życiem.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Mieścisko
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Energia dla mózgu : przełom w nauce o zdrowiu psychicznym i leczeniu zaburzeń / Christopher M. Palmer ; przekład: Piotr Cieślak. - Gliwice : Sensus, copyright 2025. - 392 strony ; 21 cm.
Author
Palmer Christopher M Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Choroby metaboliczne Leczenie Mózg Zaburzenia psychiczne Zdrowie psychiczne
Genre/Form
Opracowanie
Domain
Medycyna i zdrowie
Książka "Energia dla mózgu. Przełom w nauce o zdrowiu psychicznym i leczeniu zaburzeń" raz na zawsze zmieni nasze rozumienie i podejście do zdrowia psychicznego. Jeśli cierpisz na chorobę psychiczną lub zmaga się z nią ktoś Tobie bliski, ta książka może odmienić Twoje życie. Globalny kryzys zdrowia psychicznego trwa w najlepsze, a liczba chorób umysłowych rośnie. Co je powoduje? I dlaczego są tak trudne do wyleczenia? Opierając się na dziesięcioleciach badań, psychiatra z Harvardu, dr Chris Palmer, przedstawia nowe, rewolucyjne podejście, które stanowi pionierską próbę sprowadzenia dzisiejszej wiedzy na temat chorób psychicznych do jednej podstawowej teorii: zaburzenia psychiczne są zaburzeniami metabolicznymi mózgu [nota wydawcy].
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Mieścisko
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Miej wyje**ne, będzie ci dane : o trudnej sztuce odpuszczania / dr Katarzyna Czyż ; [ilustracje: Magdalena Alszer]. - Wydanie II. - Gliwice : Onepress : Sensus, copyright 2023. - 223 strony : ilustracje ; 24 cm.
Author
Niedzielska-Czyż Katarzyna Autor Alszer Magdalena Ilustracje
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Coaching Samoakceptacja Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś był wspaniałym, idealnym mężem, ojcem, dyrektorem, pracownikiem, przyjacielem czy majsterkowiczem. W każdej z ról perfekcja! Masz na to siłę? Masz energię? Wreszcie: masz jeszcze ochotę? Autorka tej książki także pewnego dnia poczuła, że poświęcanie się i spełnianie cudzych oczekiwań to droga donikąd. Miała odwagę, by przyjrzeć się temu, co czuje, co myśli i czego chce - serce, umysł, ciało. Kierunkowskazem w jej poszukiwaniach były i są balans, bycie wystarczającym i po prostu radość życia. My, zwykli ludzie, jesteśmy tu w końcu po to, by po prostu żyć pełnią życia, ale na własnych zasadach. Na sto albo tyle procent, ile my zechcemy. Praca, rozwój, pasja w odpowiedniej proporcji, tak aby uzyskać równowagę. Możemy przy okazji realizować swoje pasje, możemy się rozwijać, możemy pracować, kochać, przyjaźnić się z innymi. Warunek: w tym wszystkim powinniśmy wyluzować. Nic na siłę, nic do oporu, zero niepotrzebnej spiny. Książka, którą trzymasz w ręku, to zbiór doświadczeń autorki, od coachingu, psychologii i psychoterapii po NLP, hipnozę, reiki, ho'oponopono, thetahealing itp. To siedem kroków odpuszczania, które powstały właśnie po przetestowaniu na sobie przeróżnych sposobów, jak naprawdę sobie samemu odpuścić i złapać upragniony dystans.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Mieścisko
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again